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入學教育——19級新生心理健康培訓

發布日期:2019/10/25 瀏覽次數:

為了呼吁大學生關注自己的心理健康,追求更高的生活品質,10月24日晚上,平頂山學院在教學樓4106開展了心理知識培訓活動。參加本次活動的人員有江苏快三與陶瓷學院的大一學生。

此次活動在心理咨詢中心李曉雅老師開展的一個小游戲中正式開始。游戲中,每位同學都積極參與和心理咨詢中心李曉雅老師一起做手語。

游戲結束后,向我們普及了有關心理健康的相關知識,心理健康對大學生有抗御心理疾病、提高學習效率、完成學習任務、提高人際交往水平和生活質量的意義。在日常生活中,每個人都需要對自己的健康負責,同學們可以通過不同途徑來排解心中的負面情緒。

大學生在碰到心理問題時如何解決的四點方法:要尋求心理咨詢,在心理老師的幫助下做專業的心理咨詢;同學間相互幫助,帶給其積極向上的生活風貌;自助學習,通過圖書館網絡等途徑學習積極心理,心理干預等來自己解決自己問題;豐富課余生活,分散注意力,保持一顆健康積極的心態生活。最后,主持人讓同學們觀看了一段如何排解心理問題的有趣視頻,引起了同學們濃厚的學習興趣。也讓同學們對心理學知識也有了進一步的認識。同時,警示同學們要重視心理健康的重要性,學會獨立,學會自覺,讓大學生活變得充實而有意義。活動結束時,每個同學的臉上都洋溢著滿滿的笑容。

本次活動內容豐富、針對性強,為大學生的成長、成才營造了健康向上的人際氛圍,不僅有利于健康校園、文明校園、和諧校園的積極構建。也有利于同學能夠們更好的交流與溝通,領略自己的內心世界,正視自己內心的不良情緒,學會緩解與釋放負面情緒,用積極樂觀的態度來充實內心。為營造和諧良好的校園氛圍,共建文明校園增添了一抹“心”的色彩。

江苏快三

2019年10月25日

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